Мята колосистая, Mentha spicata (10 мл)
Терапевтические свойства:
• желчегонное, желчеобразующее
• противовоспалительное, анальгетик
• противопростудное, муколитическое (очищает дыхательные пути)
• липолитическое, способствует заживлению кожи
• успокаивающее, восстанавливающее энергию и бодрость
Традиционное применение:
• инфекции дыхательных путей, заложенность носа, простуда, хронический бронхит
• вирусный гепатит, цистит
• мигрень
• раны, шрамы
• ожирение, целлюлит
• эмоциональная и физическая усталость, беспокойство, нервозность
Противопоказания и меры предосторожности:
• избегать контакта с глазами и слизистыми оболочками
• не используйте во время беременности и в период лактации
• не превышать дозировку
• не использовать без профессионального образования или сопровождения врача/ароматерапевта
• аромакулон - создает чувственную ауру аромата вокруг вас. До 2 капель эфирного масла можно наносить на фильтр и обновлять по мере необходимости.
• сухая ингаляция с ладоней рук. Разотрите каплю эфирного масла в ладонях, сложите лодочкой и сделайте несколько дыхательных циклов. Будьте осторожны – не касайтесь глаз. Обязательно вымойте руки после.
• диффузор – лучшее решение для сеанса ароматерапии. Количество эфирного масла рассчитывается из соотношения 1 капля на 5 кв.м. Советуем начинать с 1 капли и постепенно увеличивать дозировку. Оптимальное время сеанса 30–60 минут, далее обязательно сделать перерыв.
• аромаспрей для ароматизации воздуха, белья в шкафу, коврового покрытия после уборки и т.д. На стеклянный флакон 50 мл используйте от 10 до 30 капель эфирного масла и смешайте с дистиллированной водой. Перед каждым применением флакон необходимо взбалтывать.
Для наружного использования любое эфирное масло необходимо разводить. В чистом виде эфирные масла на кожу наносить НЕЛЬЗЯ. В зависимости от задачи выбирается база для разведения и процентное содержание эфирного масла:
• для охлаждающего, заживляющего легкого летнего средства по уходу за кожей лица и тела в качестве базы используется Гель Алоэ Вера. На 1 столовую ложку Геля Алоэ вера добавляют до 10 капель эфирного масла.
• для изготовления масляных духов и ароматических смесей используются нейтральные, без ярко выраженного собственного аромата и легко впитывающие масла, такие как: жожоба, абрикосовой или виноградных косточек, масло сладкого миндаля. Процентное содержание эфирного масла колеблется в диапазоне 0,5-3%.
• для массажной смеси, питательных масок, функциональных мазей подбираются жирные масла под конкретную задачу, а эфирное масло используется как усилитель действия. В среднем на 30 мл основы добавляется 20-25 капель эфирного масла. Множество готовых смесей вы найдете в разделе «Рецепты».
Один из самых приятных способов использования эфирных масел – это ванны. Поскольку эфирные масла НЕ растворяются в воде, то перед использованием их необходимо соединить с эмульгатором (20% сливки, в том числе, растительные, спирт, глицерин, полисорбаты). Используйте 4-8 капель эфирного масла на ванну для взрослого человека. Принимайте ванну 10–20 минут.
