перевод статьи доктора Мальте Хоццеля
Сейчас, когда в северном полушарии наступила весна, а в южном – осень, настало идеальное время для детокса.
Детоксикация практикуется на протяжении веков культурами всего мира, включая системы аюрведической и китайской медицины. Смысл детокса заключается в очищении и питании тела изнутри. Удаляя и устраняя токсины, а затем наполняя свое тело полезными питательными веществами, мы помогаем организму восстанавливать естественные барьерные функции, повышаем иммунитет.
Детоксикация – естественный и постоянный процесс. Мы можем не замечать, но организм постоянно выводит лишние токсины через нашу пищеварительную, мочевыводящую, кровеносную, дыхательную и лимфатическую системы, а также через самый большой орган нашего тела: кожу.
Человеческий организм умеет выводить токсины естественного происхождения. Но в современных условиях, мы все чаще подвергаемся бомбардировке новыми токсинами, происходящими от денатурированных продуктов и напитков, от регулярного употребления интоксикантов (алкоголь и сигареты), от пестицидов, гербицидов и искусственных удобрений в сельском хозяйстве, из бесчисленных продуктов нефтепереработки, загрязнителей воздуха и воды и т. д. И наш организм уже не в состоянии справляться самостоятельно, ему требуется помощь и поддержка на регулярной основе - детокс.
Газы в кишечнике, неприятный запах изо рта, слишком частые простуды, гормональный дисбаланс, проблемы с кожей, плохое кровообращение, перепады настроения, депрессия, скопление слизи... Все это и многое другое является явными сигналами токсической перегрузки, с которой нужно своевременно разбираться, если мы хотим избежать более серьезных проблем и хронических заболеваний, таких как рак, диабет, проблемы с кровообращением и другие.
Как и травы, эфирные масла лекарственных растений являются мощными помощниками в процессе детоксикации. По своей природе они обладают сильными очищающими свойствами. Попадая в кровоток через поры кожи и органы дыхания разносятся по кровеносной и лимфатической системам во все части тела и действуют на клеточном уровне.
Детокс с эфирными маслами
Самыми сильными детокс-помощниками считаются эфирные масла любистка и сельдерея, из-за содержащихся в них фталидов, хорошо известных своей способностью укреплять функции почек и печени. Оба эти масла сочетаются с другими детоксицирующими маслами, такими как:
• ягоды можжевельника, которые полезны для почек и лимфатической системы,
• розмарин с хемотипом вербенон и гренландский мох (багульник) — стимулирующие печень,
• лимон и грейпфрут — оказывающими влияние на печень и кровеносную систему.
• 10к ЭМ Семян моркови
• 10к ЭМ Любистока
• 10к ЭМ Мяты перечной
• 20к ЭМ Розмарина (вербенон)
• 20к ЭМ Лимона
Смешать эфирные масла и принимать по 2 капли смеси, предварительно разбавленные в чайной ложке меда или масла-носителя, внутрь утром и вечером курсом в течение 14-21 дня.
Важно, перед применением, ознакомьтесь со списком противопоказаний. Эфирные масла – это высококонцентрированные вещества, поэтому перед употреблением внутрь их разводят в чайной ложе меда или масла-носителя (оливковое масло, подсолнечное масло и т. д.)Детокс с гидролатами
Простые в использовании, безопасные и легко усвояемые, гидролаты можно принимать внутрь. Для детокс-программы можно использовать только один гидролат или сделать из них смесь.
Пять гидролатов, активирующих детоксикационные функции организма:• Гидролат семян моркови – очищает и стимулирует работу печени, желчного пузыря и почек. Оказывает тонизирующее, общеукрепляющее и очищающее действие, помогает организму адаптироваться к смене времен года.
• Гидролат гренландского мха (багульник) – обладает мощные очищающим действием, регенерирует печень, помогает при пищевой интоксикации и в лечения поджелудочной железы. Гидролат багульника очень концентрированный, имеет своеобразный вкус (крепкий и смолистый), поэтому при использовании уменьшают дозировку вдвое.
• Розмарин (вербенон) – помогает защитить и регенерировать клетки печени. Оказывает благотворное влияние на пищеварительную систему, помогает выработке и выводу желчи. Согласно китайской медицине, весна — лучшее время для употребления гидролата розмарина, потому что в это время печени не хватает энергии.
• Гидролат можжевельника – символ жизненной силы, можжевельник очень эффективен для укрепления почечной функции, особенно в случае застойных явлений. Гидролат можжевельника часто используется для предотвращения задержки воды, в антицеллюлитных программах и средствах для похудения.
• Гидролат Бессмертника — очиститель крови, активатор поджелудочной железы и желчного пузыря, помогает выводить токсины из организма. Он также активизирует лимфо- и кровообращение. Гидролат бессмертника творит чудеса в случае проблем с кровообращением и задержкой воды.
Для проведения детокс-программы гидролат разводят с питьевой водой в пропорции 1 столовая ложка на 1 литр воды и пьют в течение дня курсом 14-21 день.
Детокс массаж и масло для ванн
Очень мягкий, но не менее эффективный способ использования эфирных масел для детоксикации — это регулярный массаж или принятие ванны.
Смешайте в стеклянной таре:• 10к ЭМ Грейпфрута
• 5к ЭМ Ягод можжевельника
• 4к ЭМ Бессмертника
• 3к ЭМ Лимона
• 3к ЭМ Розмарина
• 2к ЭМ Лавра
• 1к ЭМ Мяты перечной
Для массажа разбавьте получившуюся смесь эфирных масел с 50 мл предпочитаемого вами базового масла и используйте для ежедневного массажа. Важно, после массажа не загорать и избегать прямых солнечных лучей, поскольку смесь содержит фототоксичные цитрусовые эфирные масла.
Для принятия ванн 5-7 капель получившейся смеси эфирных масел смешайте с 2 чашками английской соли и добавьте в воду. Принимать ванну рекомендуется не более 15-20 минут.
Эфирные масла и гидролаты – наши природные союзники, которые помогут очистить организм, чтобы мы вновь могли почувствовать себя свежим и полным сил!
