5 простых рецепта первой помощи для уставших ног

Лето - пора долгих прогулок. Парки обойти, грядки протоптать, леса и горы покорить - план минимум. Где бы мы не были, вечером наши ножки нам передадут привет! А иногда и очень пламенный, полыхая и ноя.

Ниже несколько простых рецептов для первой помощи.

От усталости и отека:
В 5 мл масла Таману или Виноградной косточки добавьте 3-4 капли на выбор ЭМ Кипариса или ЭМ Можжевельника виргинского.

Для расслабления забитых мышц:
В 5 мл геля Алоэ Вера или масла Жожоба добавьте 2-3 капли ЭМ Лавандина.

Для охлаждения и придания легкости ногам:
В 5 мл геля Алоэ Вера добавьте 3 капли ЭМ Кипариса и 2 капли ЭМ Мяты Перечной

При мышечных спазмах и боли после покорения вершины:
В 5 мл масла Таману добавьте 1-2 капли ЭМ Грушанки или ЭМ Березы.

Утром встали, а ноги все еще гудят?
Разведите 2 капли ЭМ Розмарина высокогорного и 2 капли ЭМ Кипариса в 1 столовой ложке геля Алоэ Вера.

Выбирайте рецепт, смешивайте ингредиенты в отдельном флаконе и прямо в ладошке. Нанесите смесь снизу вверх, легкими массажными движениями, будто надеваете чулки. Хорошим дополнением будет полежать 10-15 минут подложив подушки под колени или вытянув ноги вверх, оперев их о стену.

Легкой походки и красивых ножек вам.